Ingredientes:
Una rama de apio
zumo de limón
dos rodajas de piña
dos zanahorias peladas y cortadas en dos
una manzana amarilla
Preparación
Licuar todos los ingredientes y mezclarlos después con el zumo
de limón.
Este jugo es bueno para purificar el aparato digestivo, lo
que ayudará a eliminar muchas toxinas. Contiene fibras, lo que favorece la
digestión y facilita los movimientos del intestino. Es preferible tomarlo por
la mañana, después del desayuno.
Ventajas e
inconvenientes
Hacer una cura de desintoxicación no es mala idea, siempre
que se haga de forma responsable con un equilibrio entre la alimentación y el
ejercicio. Es preferible llevar un modo de vida y una alimentación equilibrada,
incorporando todos los grupos alimenticios.
Ciertas personas tienen dudas en cuanto a los efectos
negativos de consumir de manera permanente jugos desintoxicantes. Un consumo
constante de jugos de frutas naturales puede ser contraproducente: la glicemia
aumenta, esencialmente, se tiene sensación de hambre más rápido que si no se
consumiera ningún tipo de jugo.
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