Desintoxicar

Jugos Para desintoxicar el organismo

Los jugos son esencialmente una fuente natural y confiable de vitaminas, minerales y otros nutrientes, y sirven para desintoxicar y equilibrar el organismo.

Facilidad y precio: las futas y verduras son fáciles de adquirir, y los jugos aún más fáciles de preparar.

Los jugos son una forma fácil y deliciosa de incluir más porciones de frutas y verduras en la dieta.

Para desintoxicar el organismo:

Jugo de perejil, manzana, naranja y limón

Ingredientes

·         1 ramito de perejil de hoja lisa

·         1 manzana verde

·         1 naranja

·         El zumo de 1 limón

·         ½ vaso agua (opcional)

 Preparación

1. Lavar las frutas y verduras. Cortar en cuatro la manzana y retirar el corazón y las semillas. Pelar la naranja.

2. Utilizar el extractor de jugos para trabajar con el perejil, la manzana y naranja. Luego agregar el zumo de limón y mezclar bien.

3. Si se tiene licuadora el procedimiento es el mismo, solo debe añadirse medio vaso de agua para poder trabajar con la fruta y verdura. Antes de mezclar con el jugo de limón, se debe colar la preparación.

Precaución: algunas personas son sensibles a las hojas del perejil, por lo cual es recomendable vigilar la tolerancia a esta planta.