Lo Jugos Naturales
En épocas como el verano; el calor, las altas temperaturas,
nos hacen tener que hidratarnos más. Recordemos que no necesariamente
necesitamos sentir sed para tener que hidratarnos.
viernes, 1 de abril de 2016
La ayuda de los Jugos
Las terapias con jugo han ayudado a miles de personas a
recuperarse de sus dolencias y mejorar su calidad de vida. Su gran valor está
en que todas las sustancias que contienen propician la curación, dan energía y
ofrecen protección. Por supuesto, no se trata de "magia" en un vaso.
Zumo de Melón y Fresa
Zumo de Melón y Fresa
Ingredientes:
1 trozo de Melón
1 trozo de Melón amarillo
6 Fresas
Zumo de Melón y Sandía
Zumo de Melón y
Sandía
Ingredientes:
1 trozo de Sandía
1 trozo de Melón
1 trozo de Melón amarillo
Los Jugos Desintoxicantes
Los jugos desintoxicantes son una excelente elección para
mantenerse en buena salud, ya que ayudan a eliminar las toxinas que son el
resultado de, entre otras cosas, una mala alimentación, alcohol, tabaco o
estrés.
Agua Desintoxicante
Agua Desintoxicante
Si te preocupan los excesos de las vacaciones, o simplemente
tu cuerpo te pide una de esas curas desintoxicantes, una solución realmente
sencilla de preparar, es el agua desintoxicante, con la que vas a poder sacar
partido de todos los beneficios que suponen ingredientes como los cítricos o
las plantas naturales como la menta.
Jugo para la digestión (desintoxicación)
Ingredientes:
Una rama de apio
zumo de limón
dos rodajas de piña
dos zanahorias peladas y cortadas en dos
una manzana amarilla
Jugo de cítricos (Desintoxicante)
Ingredientes:
1 jugo de pomelo
2 hojas de espinacas
Jugo de 3 naranjas
1 taza de papaya cortada en cubos
1 rodaja de piña
sábado, 27 de febrero de 2016
claves para prevenir el Alzheimer
Diez principios
claves para prevenir el Alzheimer
El Alzheimer, el tipo de demencia más común, se presenta en
personas mayores de 60 años. Es un trastorno degenerativo que afecta las
funciones de pensamiento, memoria y lenguaje.
¿Te olvidas de todo?
¿Te olvidas de todo?
¿Tienes “mala” memoria?
una alimentación rica en omega 3 y vitaminas ayuda a mejorar
tu memoria
Llevar una dieta variada, si incluye algunos nutrientes como
el omega 3, hace que el rendimiento intelectual sea mayor.
Próstata
Próstata: Jugos
curativos
La próstata es una glándula que está ubicada debajo de la
vejiga de los hombres y su función principal es producir una sustancia que se
une al semen para mantener vivos los delicados espermatozoides, cuya misión es
unirse al óvulo para la perpetuación de la especie humana.
Alfalfa
Jugo de Alfalfa
Es rico en nitrógeno, calcio, potasio, fósforo y magnesio.
Es una fuente excelente de clorofila. Esto proporciona a
nuestro organismo una resistencia fenomenal a las infecciones. Beneficioso para
combatir problemas cardíacos y arteriales.
Brócoli
Brócoli
Es un alimento rico en potasio, fósforo y azufre. Contiene
aproximadamente 90% de agua con un bajo total de hidrato de carbono y grasa.
Antiarrugas
Alimentos Ricos En Antioxidantes Que Rejuvenecen
El mejor antiarrugas es una buena alimentación
Olvídate de los signos que la edad deja en tu piel optando
por una dieta rica en antioxidantes. Comer arroz, salmón o brócoli podrá
ayudarte a conservarte joven y radiante.
El paso del tiempo acaba pasando factura a la piel. ¿Sabías
que lo que comes puede ayudarte a estar más joven y a evitar las temidas
arrugas?
martes, 23 de febrero de 2016
Guayaba y Zanahoria
Bebida que ayuda a mantener arriba las defensas, protege el
organismo de los virus y ayuda a combatir las gripes.
Ideal para los momentos de año donde hay epidemias gripales
Piña, Papaya y Banano
Ayuda a la digestión, contribuye a brindar energía y
vitalidad al organismo. Contiene antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo
de las enfermedades.
Ciruela, Zanahoria y Limón
Como tratamiento para el estreñimiento úselo cada dos días
como máximo, no usarlo por mucho tiempo.
lunes, 22 de febrero de 2016
La Remolacha
La remolacha, además de muy sabrosa, también es muy
nutritiva y posee grandes cantidades de vitamina A, C, ácido fólico y el
complejo vitamínico B, esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y
prevenir numerosas enfermedades. El jugo extraído de la remolacha es una de las
mayores fuentes de antioxidantes que combaten los radicales libres del
organismo, evitando el aparecimiento de tumores y combatiendo el
envejecimiento.
Desintoxicar El Hígado
Jugo de remolacha y
limón
La remolacha cuenta con un gran poder antioxidante gracias a
la betalinas, las sustancias que le dan a este alimento su característico color
morado, ayudando a eliminar de nuestro cuerpo los metales pesados y a prevenir
condiciones como el cáncer de hígado.
Naranja y Jengibre
Desintoxicar el hígado
La naranja es una fruta muy popular y disponible durante
todo el año.
Melón y Sandía
Melón y Sandía
Jugo que contiene dos frutas que son diuréticas naturales,
tienen la propiedad de reducir la retención de líquidos.
jueves, 18 de febrero de 2016
Linaza
Linaza
La Linaza además de tener propiedades gastroprotectoras,
ayuda a controlar los niveles de triglicéridos en sangre y puede ayudarnos a
eliminar el acné gracias a su acción antibacteriana.
Linaza para bajar de peso
Linaza para bajar de
peso
Bajar de peso —particularmente en la zona del abdomen— se
recomienda usarla diariamente en ayunas, a razón de dos cucharaditas de linaza
molida diluida en agua. Esta agua puedes usarla con tu té preferido.
Alzheimer
Combatir el Alzheimer
Además de incluir vitaminas y ácidos grasos en nuestra
alimentación, también es fundamental que evitemos la obesidad y que
practiquemos ejercicios, tanto físicos como mentales, para mantenernos activos.
bajas defensas
Granizado para bajas
defensas
Guayaba, Propiedades: Esta fruta contiene
grandes propiedades beneficiosas para el organismo, incluso más que muchas otras
frutas. Se caracteriza por contener gran cantidad de antioxidantes y vitaminas,
incluso más que muchos cítricos como la naranja o el limón. Es la fruta con
mayor poder antioxidante que tenemos.
Colesterol
Colesterol
Jugo de Manzana,
Pepino y Apio
Este jugo aporta antioxidantes que son útiles para combar
los radicales libres que, entre otras cosas, tienen el efecto de aumentar el
colesterol malo. Muy útil para combatir los riesgos del sistema cardiovascular.
El apio es alcalino y neutraliza la acidez de la sangre.
Manzana, apio, pepino, lechuga y naranja
Manzana, apio,
pepino, lechuga y naranja
Jugo que mejora el tránsito intestinal, es depurativo, ayuda
a limpiar el organismo, hidrata, beneficia los tejidos conectivos, ayuda a
combatir la ansiedad, el estrés, la irritabilidad. Gracias al contenido de
betacarotenos se utiliza como bebida anti-edad porque favorece la salud de la
piel y el cabello
martes, 16 de febrero de 2016
Vitaminas De Las Frutas
Vitaminas De Las Frutas
Vitamina
A. Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y secas, así como en
los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento, fortalece los
tejidos y genera resistencia contra las infecciones, es necesaria para los
ojos, la piel, fortifica el cabello y previene resfriados e infecciones de la
mucosa. Ayuda a un buen sueño y tensión normal.
Frutas Ácidas
Frutas Ácidas
Las frutas ácidas son excelentes para bajar el colesterol y
el ácido úrico.
Insomnio
Insomnio
Pepino y Lechuga
Este jugo además de promover un sueño tranquilo, ayuda a bajar
la tensión y el estrés. Es, por sus características alcalinas que promueven la
salud al ayudar a bajar la acidez de la sangre y proteger el organismo de
enfermedades
lunes, 15 de febrero de 2016
Higos, brevas y almendras
Higos, Brevas y Almendras
Propiedades:
Higos: Son ricos en proteínas, fibra y carbohidratos. Entre sus minerales y vitaminas se destaca el potasio, el magnesio, el calcio, el fósforo, la vitamina C, la vitamina A y vitaminas del grupo B.
Papaya y piña
Papaya y Piña
Propiedades:
Papaya: Es una fruta muy digestiva. Rica
en papaína, la cual ayuda a favorecer la digestión, evitando la gastritis y la
formación de gases. También es rica en fibra, vitamina C y vitamina A, que la
convierten un depurativo del cuerpo y antioxidante.
domingo, 14 de febrero de 2016
Menopausia
Menopausia
Incluir en la dieta alimentos que estimulen la actividad
hormonal (estrógenos) es muy importante.
sábado, 13 de febrero de 2016
La Zanahoria
Zanahoria
Una
zanahoria aporta el betacaroteno necesario por día de vitamina A, el líquido
tiene un gusto delicioso. Elegir zanahorias con un color oscuro, lavarlas bien
y quitarles las puntas antes de preparar la bebida.
Antivirales Naturales
Antivirales Naturales
Los antivirales, como su nombre lo indica, son sustancias
que se utilizan para el tratamiento de infecciones producidas por virus; los
combaten y son inofensivos para las personas. Los antivirales naturales no sólo
ayudan a combatir los virus, sino que además refuerzan el sistema de defensas
del cuerpo, ayudando a que estas se incrementen de forma natural.
Antiviral de limón, jengibre y miel
Antiviral de limón,
jengibre y miel
Potente bebida antiviral que te servirá para aumentar las
defensas del organismo y prevenir problemas respiratorios causados por alergias
o infecciones virales.
Bebidas energéticas y vigorizantes naturales
Bebidas energéticas y vigorizantes naturales
si deseamos absorber todos los nutrientes que nos ofrece la
naturaleza, lo más aconsejable es que nos animemos y empecemos a preparar
bebidas con verduras. Los zumos de frutas contienen fructosa, el azúcar de Las
frutas
Energizante de Jengibre y cúrcuma
Energizante de Jengibre
y cúrcuma
Ingredientes
1 rodajita de jengibre fresco y picado
1 pizquita de cúrcuma en polvo
1 cucharada pequeña de miel
1 vaso de agua fresca
Energizante de plátano con ciruelas y melaza
Energizante de
plátano con ciruelas y melaza
Ingredientes
1 plátano maduro (banana)
1 vaso de leche
5 ciruelas secas
1 cucharadita de melaza
1 pizca de cardamomo en polvo.
Energético de manzana, naranja y lechuga
Energético de manzana, naranja y lechuga
Ingredientes
1 naranja
2 manzanas
Unas hojas de lechuga.
viernes, 12 de febrero de 2016
Sábila o Aloe Vera
Sábila o Aloe Vera
La planta de aloe vera o también conocida en el mundo como
sábila, es una de las más famosas gracias a los beneficios que tiene para la
salud, la belleza y el hogar. Su
contenido nutricional es extenso ya que contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3,
B6 y B12, ácido fólico, minerales, entre otros.
Jugo Sábila
Jugo Sábila
Es importante que no tardemos en preparar el jugo una vez
cortada la hoja de aloe, ya que de oxida rápidamente y pierde sus propiedades
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