Linaza para bajar de
peso
Bajar de peso —particularmente en la zona del abdomen— se
recomienda usarla diariamente en ayunas, a razón de dos cucharaditas de linaza
molida diluida en agua. Esta agua puedes usarla con tu té preferido.
La linaza molida puedes ingerirla también diluida en
vinagretas, jugos, licuados, leche y sopas, así como espolvoreada en ensaladas,
frutas frescas, yogur o cereales.
Para su fácil absorción se aconseja tomar al menos ocho
vasos (de ocho onzas) de agua diarios.
Contraindicaciones
Se ha comprobado que el aceite de linaza interacciona con
algunos medicamentos; principalmente con los usados para tratamientos
hormonales, controlar la diabetes y adelgazar la sangre.
También se ha visto que algunas personas tienen reacciones
alérgicas cuando la consumen y que en dosis excesivas puede subir los niveles
de cianuro en la sangre, provocando envenenamiento.
Ante esto, como cualquier otro suplemento alimenticio o
medicamento, consulta con tu médico antes de consumirla.
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