Papaya y piña

Papaya y Piña 

Propiedades:

Papaya: Es una fruta muy digestiva. Rica en papaína, la cual ayuda a favorecer la digestión, evitando la gastritis y la formación de gases. También es rica en fibra, vitamina C y vitamina A, que la convierten un depurativo del cuerpo y antioxidante.

Piña: Contiene minerales como hierro, magnesio, yodo, zinc o manganeso. Gracias a sus vitaminas A, B y C, es una fuente de antioxidantes, retrasa el envejecimiento. Un 85% de la piña es agua, sumado a su contenido en potasio la convierten en un fantástico diurético, desintoxicante y purificador del organismo. También nos aporta efectos antiinflamatorios, digestivos, favorece nuestro sistema inmunológico

Ingredientes:

(Para 2-3 vasos).

1/4 papaya.

1/4 piña.

1 vaso de leche (200 ml.).

Preparación:

Retiramos las semillas de la papaya, quitarle la piel.

Cortar en trozos grandes, reservar

Pelar la piña, cortarla en trozos medianos.

Añadir las frutas a la batidora junto con el vaso de leche, triturar hasta que quede una textura suave.