Elevar la Energía

Para elevar la energía:

Jugo de papaya, naranja, avena, almendras y miel

 

Ingredientes

·   3 tazas de papaya cortada en cubos

·   3 tazas de zumo de naranja

·   4 a 6 almendras peladas

·   8 cucharadas de avena

·   4 cucharadas de miel de abejas

Preparación

1. Lavar la fruta y cortar la papaya.

2. Poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta tener una mezcla homogénea.

3. Se puede refrigerar la preparación unos 15 minutos, evitando hacerlo por más tiempo para que las vitaminas se volatilicen.